而很快，玉小刚就想到了跟原著中一样的训练方法。
那就是让众人用竹背篓背着石头，期间不允许使用魂力，从史莱克学院到索托城来回跑步，通过负重训练来锻炼身体。
这样进行锻炼，肯定是要比现在不仅能够使用魂力，还可以使用魂技来辅助训练，效果来的更好
而且在孟依然加入后，发现史莱克学院已经有七个学员了。
想到明年就要开始的全大陆魂师学院精英交流赛，玉小刚也有十足的信心说服弗兰德，采用自己的训练方法。
在想好了训练的方法，心中组织好了如何说服弗兰德的语言后，玉小刚也是直接找到了弗兰德，告诉了弗兰德，自己想要改变早上训练的模式。
而通过全大陆魂师学院精英交流赛，陈述了采用自己的训练方法的好处后，弗兰德最后自然是被说服了，答应了采用玉小刚的训练办法。
毕竟带领史莱克学院参加全大陆魂师学院精英交流赛，这是他和赵无极等一众老师一直以来的梦想。
而今年，史莱克学院头一次有了七名学员，明年又刚好是又一届全大陆魂师学院精英交流赛举行的时候。
这可能是他们仅有的一次机会了
翌日，清晨。
在史莱克学院的操场上，弗兰德再次召集了所有的老师和学员。
在拍了拍手，让小舞等一众学员到面前集合后，看着面前的一众学员，弗兰德抬手放在嘴边轻咳了几声，道。
“下面我宣布一件事，从今天起，你们的训练任务将发生改变，早上的课程取消。”
“以后的训练将由大师负责安排，白夜老师进行辅助，我们学院也将配合大师来为你们进行训练，下面请大师来宣布一下新的训练计划。”
什么以后训练要发生改变
听到弗兰德的话，奥斯卡和马红俊，小舞四女都不禁互相对视了一眼，眼中都有些惊异。
搞不懂弗兰德为什么要突然改变训练任务。
难道是这个大师对院长说了什么
而另一边，在说完后，弗兰德看向了玉小刚。
“大师，具体的训练计划，就由你来进行宣布吧。”
对此，玉小刚也是点了点头，背负着双手，上前一步，面对着小舞等一众学员，沉声说道。
“我昨天看过你们的训练，你们的训练强度很低，而且竟然还允许使用魂力和魂技，这样进行训练效果很差。”
“所以我给你们设计了一套新的训练方法，从今天起，你们每天早上来到村口集合。”
“在村口，我会为你们准备好负重，以后你们要背负着负重，不允许使用魂力，从史莱克学院到索托城连续进行十个来回的跑步”
什么十个来回
当听到玉小刚的话，众人顿时是惊呆了。
竟然要从史莱克学院到索托城跑十个来回
这就算是能用魂力和魂技，都半天跑不完。
现在不但不允许使用魂力和魂技，还要负重，怕是要跑上整整一天的时间
而且回去后，估计就累得要倒头就睡了，可能连修炼的时间都没有。
这样训练，真的就效果会很好吗
因为玉小刚设计的训练难度太高，这让小舞等人本来就不愿意进行这样的训练。
再加上玉小刚的大师身份早就被揭穿了，由于发现玉小刚没有什么真本事。
所以对玉小刚口中训练效果，小舞等人自然都满是质疑。
于是，小舞是顿时提出了异议，直接便道。
“大师，不允许使用魂力和魂技，还要背着负重从学员到索托城跑十个来回，这是不是有些太难了”
“放心对于你们的训练计划，不管是你们训练路程，还是负重，我都是仔细思考，已经计算好了你们的体力的。”
“刚好能够实现训练效果的最大化，你们只要按照我的训练来就行。”
玉小刚淡淡地道。
真特么能吹
一旁，白夜听得简直无语了。
不是他看不起玉小刚。
他就不明白了，玉小刚到底是怎么计算出小舞等人的体力在背负负重，不允许使用魂力和魂技的情况下。
从史莱克学院到索托城跑上十个来回，刚好可以达到训练效果最大化。
你玉小刚可从没有过这方面的经验，而且也没有进行小舞等人体力数据的采集。
好歹你也要让大家从史莱克学院到索托城来回跑，一直跑到极限。
这样先采集到大家在无负重状态下体力极限的数据。
然后再让大家背负负重，再次进行训练测试。
通过不断提升负重，测算出所有人的极限，这样才算是进行了体力计算。
你就前天和昨天，在看了大家绕着村子跑了三圈后的情况，就看出了所有人的负重极限，你要不要这么吊啊
魂力和魂技的影响因素，你就当没看见
对于玉小刚提出的这个训练计划，白夜反正觉得很可笑。
而对此，他随便一想，就想到了更好的训练办法。
于是，在玉小刚一脸不容置疑的拒绝了小舞的质疑后，白夜突然缓缓开口说道。
“大师，我觉得小舞说的有些道理。”
“大师你前天才刚加入学院，还没有怎么接触过大家，是怎么看出大家的体力情况，还这么快设计出这样一个考虑到大家体力情况，刚好能够达到训练效果最大化的高难度计划呢”
“从史莱克学院到索托城十个来回，这个训练的路程可是很远的。”
“期间还要负重，并且还不允许使用魂力和魂技，我觉得难度有些太高了，而且训练的效果，也并不会很好。”
听到白夜的质疑，玉小刚脸色不禁变得有些难看，心中感到很是屈辱和恼怒。
他堂堂武魂理论大师，竟然被人当众拆台，而且还质疑自己的训练计划是粗制滥造，这简直就是赤裸裸的打脸
他制定的这个训练计划，可不是随便制定的，而是也考虑到了昨天看到的所有学员早上训练时的情况。
以他武魂理论大师的身份，自然是不可能胡编乱造，你竟然这么质疑我jujiáy
玉小刚感到格外的屈辱。
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。